När jag gick på mellanstadiet och högstadiet var jag rädd för jympan. Jag blev alltid sist vald i lagsporter och det var nästan alltid fotboll, volleyboll eller innebandy. Innegänget i klassen spelade i lag på sin fritid och var stjärnorna även i skolan på jympan. Vi andra spelade rollen av mesiga statister som helst inte skulle förstöra matchen för de andra.

70-talets jympa har såklart förändrats mycket fram till idag. Men för mig satte det spår och det tog lång tid innan jag hittade till träning och rörelse som passade mig och där jag kände mig trygg.

Idag tränar jag för min egen skull. För god hälsa. För hjärtat, för hjärnan. Jag njuter av att jogga längs älven hemma, eller vid Vänerns kant på Skutberget. Hälsa behöver inte vara en tävling, eller det är ingen tävling. Hälsa är vägen till ett bra liv. Det behöver inte vara perfekt men vi behöver röra på oss.

Folkhälsan blir tyvärr alltmer segregerad. Några tränar och tävlar varje vecka. Äter bra mat och lever friska, långa liv. Andra rör sig allt mindre, äter mat som riskerar att bidra till övervikt och ohälsa.

Om jag kan jogga, röra på mig, promenera, styrketräna – så kan du! Häng med och var med och bidra till en bättre hälsa för dig, för de som du har omkring dig.

Vi tävlar inte, utan vi gör det för att må bra, minska risken för sjukdomar och för att bli starkare och gladare! Nu kör vi!